याददाश्त बढ़ाने में नियमित व्यायाम काफी मददगार है

याददाश्त बढ़ाने में नियमित व्यायाम काफी मददगार है Regular exercise is very helpful in improving memory
बर्लिन। नियमित व्यायाम से न केवल शरीर तंदुरुस्त रहता है बल्कि मस्तिष्क के चयापचय को बढ़ाकर बढ़ती उम्र में याददाश्त में कमी या डिमेंशिया की समस्या पर भी रोकथाम की जा सकती है। एक नए अध्ययन में यह दावा किया गया है। कई अध्ययनों में यह बात सामने आ चुकी है कि उम्रदराज लोगों में दिमागी समझ कमजोर होने, स्मृतिक्षय की रोकथाम में शारीरिक व्यायाम लाभकारी हैं।


(समाचार अपडेट - 24 जुलाई, 2017 ई.)


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